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在家就能练出完美腹肌!不信你可以试试这些动作

2019-12-06 13:39 来源:九江传媒网

  在家就能练出完美腹肌!不信你可以试试这些动作

  香干是“钙中王”受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红田中之肉白玉琼脂,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。违者本报将依法追究法律责任。

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  ▲3.山楂饮。

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  这时用药已经晚了,难以有效地缓解晕车的症状。

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  在家就能练出完美腹肌!不信你可以试试这些动作

 
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在家就能练出完美腹肌!不信你可以试试这些动作

2019-12-06 14:33 | 重庆晨报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:据观海解局记者了解,如今多地纪委都设置了类似的谈话室。“天不怕地不怕,就怕纪委找谈话”,纪委谈话室对攻破贪官们最后的心理防线确实功不可没。

法制晚报-观海解局微信公号消息,日前,北京市平谷区纪委新建的“清风茶室”正式投入使用,处级以上干部被约谈话前会先来杯茶。

据观海解局记者了解,如今多地纪委都设置了类似的谈话室。“天不怕地不怕,就怕纪委找谈话”,纪委谈话室对攻破贪官们最后的心理防线确实功不可没。

出于安全考虑,谈话室使用软包墙体、圆桌,24小时无死角监控。而纪检人员则使用谈心、情感攻势、步步紧逼等多种手段“撬开”官员的嘴巴。

揭秘!纪委找贪官谈话的地方到底啥样?

墙体淋浴头软包,门是半开门

据江西网廉政频道报道,按照上级纪委关于“走读式”谈话安全工作规程要求,江西河潭镇建成标准化纪委谈话室,在镇政府一楼单独设置了一间纪委谈话室,面积为20余平方米,对室内墙面进行刷白,对墙体进行约2米高的软包装,安装了挂式空调、吸顶灯,安装安全门、防护窗,还安装了同步录音录像设备;配备有电脑、打印机、移动硬盘、签字笔、印泥等全套工作用具,添置了谈话用圆角桌子、软质椅子。

除此以外,观海解局记者注意到湖北、山东等地也有这类“谈话室”。据《湖北日报》报道,湖北省纪委谈话室内放着一张三角形的桌子、三把椅子,墙上做了2米多高的软包,地上也全部做了软包,甚至卫生间、盥洗池也做了软包处理。省纪委案件管理室副主任吴继昌介绍,做软包是出于安全考虑。

揭秘!纪委找贪官谈话的地方到底啥样?

(湖北省纪委谈话室内景)

此外,房内没有一个电源开关,谈话室主要是审案人员和证人谈话使用,谈话不能一对一,必须有两名以上办案人员在场。谈话过程不间断录音录像,数据长期保存,指挥中心可以全程监控,及时处理相关情况。到谈话室的一般都是证人,谈话时间安排灵活,当天谈完当天走,谈不完的回去,明天再来。房内的电视机,休息时可以看下节目。

出于安全考虑,纪律审查室内,卫生间、盥洗池、淋浴头周围也做了软包,门是半开门。纪律审查室内有一张两人位的桌子,一个椅子,办案时,被调查人员面对办案人员。桌子、椅子也做了软包处理。房间的角落还放了一张单人床。

严格安检,配备高清摄像头

2015年,广东省阳江市阳东区纪委统一谈话室规划。每个谈话室内分别设立相对独立的谈话区和监控区,分别用于开展谈话调查和谈话期间全程同步录音录像监控。统一硬件设备配置。各镇谈话室均安装配备高清摄像头、高保真拾音器、空调、食物留存电冰箱和温度、湿度、时间显示仪表等硬件设施。

此外,山东沂水县制定出台了《谈话室管理制度》,规范对谈话室的使用管理。在谈话室内配备常用的急救药品,被谈话人存在身体疾病隐患的,同时配备医护人员。被谈话人进入谈话室前,按照规定程序对其进行安检,不得带入手机及打火机、刀具、钥匙等危险物品。

山东寿光市纪委也在谈话室安装监控系统,在每个谈话室设置摄像头、拾音器,实现实时同步录像、录音、存储、检索等功能。此外,在改造中,参照香港廉政公署会晤室建设经验,桌子采用了大三角形叠加在一个长方形的五边形,并安装了凸面镜,确保监控区域不留死角。

揭秘!纪委找贪官谈话的地方到底啥样?

(河南政法委原书记吴天君重温入党誓词)

定期进行谈话技巧培训

记者留意到,纪律审查人员谈话调查行为也有规定。例如广东省阳江市阳东区纪委建立《纪律审查人员谈话调查“十不准”》,分别对使用谈话室进行谈话调查的行为作出明确规范,不准单独开展谈话调查、超时谈话、逼供诱供等。

安排专人负责谈话期间的值班防范工作,及时掌握情况,发现异常及时处置,严禁在谈话期间中途关闭监控系统及将声像资料拷贝、复制、外借或者在其他场所播放、擅自在监控室拍照、摄像或拍摄谈话视频影像等,并对查看监控录音录像资料作出明确规定。

江西湖口县纪委则是组织委局干部职工进行谈话室使用及谈话方式、方法、技巧的学习培训,确保委局干部都能熟练使用相关设备,提升办案工作水平。

从小人物入手,找时机亮底牌

至于通过谈话找到案件突破口的技巧,北京市纪检系统一位长期负责办案的工作人员透露,首先是“先易后难”原则,把“小人物”作为突破案件的首攻对象,因为“小人物”问题性质往往不太严重,一般不愿也没有必要替主要人物“顶雷”。

有的违纪人员夸夸其谈、虚张声势,办案人员往往“围而不攻”,根据其心态变化针对存在的违纪问题进行查问。还有的违纪人员负隅顽抗,大有“打死也不说”的架势,或者乱编一气,这时往往采取步步紧逼的策略,利用证据的威慑力和政策的感召力,促其交代问题。

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(北京平谷区纪委谈话室)

有时一些颇具人性化的举措,也有助于案件顺利查办。该区纪委办案人员介绍,有一年春节前,一位干部涉嫌严重违纪违法,办案人员让他吃上了饺子,还让他看了春晚,需要时还为其叫了外卖,感情攻势也让查办过程更顺利。

事实上,快查快办并不是每个环节都要快,上述区纪委办案人员透露,出示证据就要讲究好时机,当违纪人员在说与不说之间纠结时,通过适时出示证据,有利于打消违纪人员的抗拒和侥幸的心理,使其认识到组织已掌握其违纪问题,只有全部供认才是唯一出路,“过早让违纪者摸清底牌,就会减轻证据的威力,过晚就会坚定违纪者抗拒心理,给顺利突破案件造成不应有的阻力”。

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